情绪管理，教师能做什么？

——江宁区丹阳学校开展区级菜单讲座活动

为提升教师情绪管理素养，构建和谐育人环境，2025年3月26日下午，江宁区丹阳学校特邀心理教育专家开展专题培训。南京市心理咨询师、江宁区心理学科带头人丁亚红老师以"情绪管理——教师能做什么？"为主题，为全体教师带来了一场理论与实践并重的专业指导。

丁老师首先介绍了情绪的定义和分类，强调了情绪管理在教育工作中的重要性。丁老师分享了情绪管理的五个具体步骤，包括识别和理解自己的情绪；利用情绪作为教学的契机；认真倾听学生的情绪表达，并给予认可；引导学生正确表达自己的情绪；与学生一起制定解决问题的计划。

在讲座中，丁老师还特别强调了情绪管理的非暴力沟通技巧，包括积极暂停、情绪ABC理论、真诚一致表达、表达愤怒和非愤怒表达等。这些技巧不仅有助于教师自身情绪管理，也能有效促进学生的情绪健康发展。

丁老师不仅理论讲解深入浅出，还通过互动环节和案例分析，让老师们亲身体验到了情绪管理的魅力。老师们在具体的案例情景中不仅掌握了实用的情绪管理技巧，还深刻认识到了自身情绪管理对学生心理健康的重要性。

通过本次讲座，教师们受益匪浅，不仅深刻理解了情绪管理的含义，还初步掌握了情绪管理的方法。相信本次培训，能够给丹阳学校的教育带来更加美好的春天。

（供稿：陈宏德  校对：胡玉良   审核：陈本年）