让情绪成为我的好朋友

——三江学院心理团队来校开设讲座

风和日丽，丹心向阳，在这美好的日子，丹阳学校迎来了三江学院心理教师团队。本次活动由三江学院刘盆美副院长带队，特邀三江学院心理健康教育与咨询中心徐町主任开设《和情绪做朋友》讲座。

讲座由胡玉良副校长主持，通过胡校的介绍，学生们进一步认识徐町老师。正如四季有更迭，人也有喜怒哀惧的情绪变化。徐町老师首先通过“抓手指”的热身活动，激发了学生们的情绪体验，引出了情绪的概念和内涵。

通过“情绪与我们是敌是友”的探讨，徐老师让学生了解到情绪的功能。面临着学业压力，徐老师献出“接纳”、“表达与命名”、“宣泄与放松”、“重新审视认知”、“培养积极情绪”五条锦囊妙计，帮助学生调节情绪，调整心态。

本月将迎来“5.25我爱我”心理健康周，徐老师倡导学生，更加关注情绪，更加关爱自己。大学老师进入学校开设讲座，在学校历史上还是首次。学生们认真听讲，热烈讨论，收获颇丰，讲座在热烈的掌声中走向尾声，相信丹阳学校的学生们也会做情绪的好朋友，以阳光心态积极面对未来。