菜                 谱

周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

面筋鸭子

（鸭子100面筋50）

油炸鸡排

（鸡排100）

面筋包塞肉

（面筋包100）

黄豆烧鸡

（鸡100

萝卜烧肉

（肉100萝卜50）

白菜粉丝

（白菜50粉丝20）

西红柿炒蛋

（西红柿80蛋20）

大蒜萝卜丝

（萝卜50大蒜5）

炒包菜

（包菜80）

白菜豆腐

（白菜60豆腐30）

紫菜蛋汤

（紫菜3鸡蛋5）

海带蛋汤

（海带15蛋5）

西红柿蛋汤

（西红柿10蛋5）

白菜榨菜汤

（白菜20榨菜2）

青菜汤

（青菜20）

菜                 谱

周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

面筋烧鸡

（鸡120面筋50）

剁椒鱼块

（鱼120剁椒2）

面筋包塞肉

（面筋包100）青笋小排

黄豆猪蹄

(猪蹄100黄豆50）

萝卜小排

（小排120萝卜500）

芹菜干子肉丝

（肉20芹菜60干子20）

西红柿炒蛋

（西红柿60蛋20）

鱼香肉丝

（肉20土豆50）

青椒干子肉丝

（肉20青椒50干子20）

洋葱炒蛋

（洋葱50蛋20）

青椒笋瓜

（青椒20笋瓜50）

白菜粉丝

（白菜50粉丝20）

青椒海带

（青椒20海带50）

炒包菜

（包菜60）

青菜豆腐

（青菜75豆腐20）

紫菜蛋汤

（紫菜3鸡蛋5）

海带蛋汤

（海带15蛋5）

西红柿蛋汤

（西红柿10蛋5）

白菜榨菜汤

（白菜20榨菜2）

青菜汤

（青菜20）

菜                 谱

周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

千张烧肉

（肉75千张75）

剁椒鱼块

（鱼100剁椒5）

面筋塞肉

（肉80面筋10）

清蒸香肠

（香肠100）

红烧三节翅

（三节翅100）

青椒海带

（青椒40海带60）

糖醋包菜

（包菜100红椒5）

红烧豆腐

（豆腐100）

胡萝卜炒笋瓜

（笋瓜100胡萝卜10）

大白菜粉丝

（白菜100粉丝30）

  莴苣胡萝卜（莴苣100胡萝卜10）

青椒炒干丝

（青椒75干子50）

蒜仔拌黄瓜

（黄瓜100蒜仔3）

青椒豆丝

（青椒75豆丝75）

煮卤干

（卤干100）

西红柿蛋汤

（西红柿10蛋5）

紫菜蛋汤

（紫菜3鸡蛋5）

菠菜蛋汤

（菠菜15蛋5）

海带蛋汤

（海带15蛋5）

青菜秧汤

（青菜15蛋5）