菜                 谱

周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

面筋烧鸭子

（鸭子120面筋80）

油炸鸡排

（鸡排180）

西红柿炒蛋

（西红柿150鸡蛋50）

清蒸烤肠

（烤肠200）

大白菜烧肉

（肉80大白菜125）

炒 笋 瓜

（笋瓜120）

大白菜粉丝

（白菜110粉丝20）

炒包菜丝

（包菜120）

红烧冬瓜

（冬瓜150）

大蒜萝卜丝

（萝卜120大蒜2）

萝 卜 汤

（萝卜50）

紫菜蛋汤

（紫菜5蛋2）

海带蛋汤

（海带25蛋2）

西红柿蛋汤

（西红柿30蛋2）

白菜榨菜汤

（大白菜25榨菜3）

菜                 谱

周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

毛豆烧鸡

（鸡150毛豆20）

清蒸鱼块

（鱼150剁椒2）

肉    圆

(肉150豆腐30)

萝卜小排

（小排120萝卜60）

大白菜烧肉

（肉150白菜40）

芹菜干子肉丝

（芹菜80肉30干子30）

豇豆肉丝

（肉丝50

豇豆100）

西红柿炒蛋

（西红柿120

蛋10）

青椒干子肉丝

（肉50干子30

青椒100）

韭菜肉丝

（肉50韭菜100）

炒 笋 瓜

（笋瓜120）

大白菜粉丝

（大白菜120

粉丝300）

炒包菜丝

（包菜125）

炒土豆丝

（土豆100）

炒黄豆芽

（黄豆芽120）

萝 卜 汤

（萝卜50）

紫菜蛋汤

（紫菜5蛋2）

海带蛋汤

（海带25蛋2）

西红柿蛋汤

（西红柿30蛋2）

白菜榨菜汤

（大白菜25榨菜3）

菜                 谱

周  一

周  二

周  三

周  四

周  五

白干子烧肉

（肉60 干子100）

油炸烤肠

（烤肠65）

剁椒鱼块

(鱼75剁椒2)

土豆烧肉

（肉75土豆105）

红烧鸡脚

（鸡脚100）

青椒炒干丝

（青椒150干子50）

菜梗炒干丝

（菜梗115香干60）

红烧冬瓜

（冬瓜120）

青椒炒海带

（青椒50海带80）

炒 花 菜

（花菜120）

炒橄榄菜

（橄榄菜150）

红烧豆腐

（豆腐150）

烧笋瓜片

笋瓜70红椒2）

西红柿炒蛋

（西红柿100蛋10）

芹菜炒干丝

（芹菜80干丝40）

西红柿蛋汤

（西红柿50蛋5）

海带蛋汤

（海带20蛋5）

青菜秧蛋汤

（青菜50蛋3）

紫菜蛋汤

（紫菜4蛋2）

西红柿蛋汤

（西红柿50蛋5）